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★昨日の晩ゴハン★
●ゴハン(おかわりしちゃった;)
●しじみの即席スープ
●もみじこ
●コロッケとエビフライ(ダイブ前に仕込んで冷凍してあった物)

そういや冷凍コロッケとエビフライがあるんだっけ!!
・・・と、昨日はそれを使いました。ってか、コロッケは霜ついてました(^-^;
油で揚げるのも面倒だし、油っぽいのもいやだし、冷凍もの揚げててパンクしたら怖いし。
・・・で、レンジで調理することにしました。


レンジ添付の丸皿にアルミホイルを敷き。
コロッケとエビフライを並べて。
それらに1個1個にまんべんなくあぶらをちょろちょろをかけて。
あとはスイッチポン。



レンジのフライって結構おいしいんですね(^-^;
意外とカリッとしてるし。中まで温かいし。
油も少量ですむからヘルシーですよね。


すごいね、オーブンレンジ。
なんでもできちゃうもん。
あ、今日は久々にパンでもつくってみようかな(^-^)


・・・あ。卵ないんだ。


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